WOD e’ l’acronimo di Work Out Of The Day.

I tuoi allenamenti saranno differenti di giorno in giorno e di settimana in settimana.

L’obiettivo finale è di migliorare la mobilità’ articolare, rinforzare il corpo in tutti i suoi distretti, imparare nuove abilità aumentare il livello di fitness e quindi di salute per vivere bene e stare meglio.

COME? Mescolando esercizi di ginnastica, di pesistica olimpionica, di resistenza e mobilità.

Ogni lezione ha la durata di 60′ ed i tuoi Coach ti indicheranno il da farsi, monitoreranno i tuoi miglioramenti ed i tuoi successi!

#workoutoftheday